Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
739 kcal
|
Rasva: 21,07g | Prot: 26,96g | Hh: 116,96g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Гречка с Овощами, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|