Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1792 kcal
|
Rasva: 118,07g | Prot: 115,67g | Hh: 91,42g.
Aamiainen: Vitao Chocolate Meio Amargo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Banana Prata, Da Terrinha Bolacha Coquinho. Lounas: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo, Farelo de Trigo (Bruto). Päivällinen: Mrs Taste Maionese Zero, Raiz-Forte, Takaki Itokonhaku. Välipalat/Muut: DIA Amendoim Frito e Salgado, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosimeire Rodrigues
|