Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2014
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 115,46g | Prot: 100,64g | Hh: 196,79g.
Aamiainen: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Cooked Egg Yolk, Bimbo Small White Bread. Lounas: Danish Pastry with Cheese, Haioreum Korean Honey Citron Tea. Päivällinen: Pot Sticker, Pork and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Baskin-Robbins Vanilla Ice Cream, Puerto Rican Stew (Sancocho). lisää...
|
|
1409 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|