Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
2509 kcal
|
Rasva: 148,76g | Prot: 152,28g | Hh: 142,38g.
Aamiainen: Kraft Chipotle Aioli, Back to Nature Classic Granola, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Butter , Coffee with Cream. Lounas: Scrambled Egg , Butter , Smucker's Red Raspberry Jam, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Päivällinen: Tortilla Corn Chips, Chicken Breast, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aaronloseweight
|