|
went to the gym this morning... for 40 mins
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2011:
|
509 kcal
|
Rasva: 24,29g | Prot: 53,02g | Hh: 15,85g.
Lounas: salad, chicken, cheese. Välipalat/Muut: sugar free jello, atkins advantage chocalate peanut butter bar. lisää...
|
|
2066 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cmg642000
|