|
2032 5:00
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
2054 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 185,55g | Hh: 215,45g.
Aamiainen: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, المثالي خبز برغر, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White. Lounas: العلالي معجون طماطم, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, نادك زبدة طبيعية, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Gala Apples, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Nestlé حليب نيدو, Pistachio Nuts. Välipalat/Muut: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|