Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1011 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 77,28g | Hh: 97,41g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Миндаль Миндаль, Красные Вишни, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. Lounas: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Перекресток Овощи по-Деревенски с Пряной Зеленью Припущенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|