Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
2404 kcal
|
Rasva: 60,08g | Prot: 124,06g | Hh: 336,19g.
Aamiainen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Kuru Üzüm, Yumurta Beyazı, Yumurta, Tulum Peyniri. Lounas: Yumurta, Yumurta Beyazı, Ceviz, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Nohut Yemeği. Päivällinen: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Elma, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Rice Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|