Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1840 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 107,13g | Hh: 219,71g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Избенка Масло Топленое, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Lounas: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Карусель Филе Бедра Индейки . Päivällinen: Помидоры, Оливковое Масло, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками , Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан, Макдоналдс Ванильный Сироп, Alpro Soya Original Soya Drink, Матча, Магнит Хурма. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|