Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2011
|
149,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 72,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2011:
|
1253 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 42,20g | Hh: 138,87g.
Aamiainen: sunbelt chewy, danimals. Lounas: balsamic vinegrette, buffalo chicken wrap, garden salad. Päivällinen: guacamole, spanish rice, chicken enchiladas. lisää...
|
|
4646 kcal
|
Harjoitus:
Hot Yoga - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelbabyangel
|