Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1608 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 175,45g | Hh: 61,95g.
Aamiainen: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lounas: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Mandeln, Kohlrabi. Päivällinen: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei. Välipalat/Muut: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, TiP Süßstoff Tabletten. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
09 marras 21 jäseneltä: Sebastian486
|
09 marras 21 jäseneltä: dorle757
|
Ja, aber es geht mal wieder seit Ewigkeiten nur rauf und runter.
10 marras 21 jäseneltä: Sebastian486
|
10 marras 21 jäseneltä: dorle757
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|