Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
2264 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 121,53g | Hh: 310,51g.
Aamiainen: 365 Дней Ирис Тираженный Сливочный, Большая Кружка Ряженка 4%, Nesquik Шоколадные Шарики, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Slasti Зефир с Джемовой Начинкой. Lounas: Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Анисом и Вкусом Яблока, БМК Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром 8,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий, Slasti Зефир с Джемовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|