Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1688 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 165,07g | Hh: 149,34g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Ичалки Сыр Диетический 27%, Поджаренный Хлеб Мультизерна, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Глобус Хлеб Фирменный. Lounas: Творог (Обезжиренный), Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан, Рот Фронт Карамель Барбарис, Икра Минтая, Вологодское Яйцо, Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, Страус. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Страус. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|