|
Weight is staying the same...I am not doing something right...I have not logged everything I have eaten...but have been following the program...will log everything for the next few days and give it a few more days...
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2011:
|
980 kcal
|
Rasva: 70,31g | Prot: 72,64g | Hh: 20,10g.
Aamiainen: eggs. Lounas: cucumber, mayo, fresh tomato, lettuce, ground turkey, cabbage. lisää...
|
|
3382 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|