Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1302 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 66,52g | Hh: 125,72g.
Aamiainen: Sante Granola с Шоколадом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, ВДНХ Шоколадное Печенье Брауни (Мал.), Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|