Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1278 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 72,10g | Hh: 169,21g.
Aamiainen: Activia Ananas, Mango & Pfirsich , Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Lounas: Mangos, Passionsfrucht, Magerquark. Päivällinen: Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leerdammer Caractère, Schmitz Pfeffer-Braten, Buko Garten-Kräuter, Avocado, Wasa Roggen Dünn. Välipalat/Muut: Alnatura Mais Waffeln, Pink Lady Äpfel, Birnen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|