|
Осталось пережить еще один праздник и в бой 😆
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1330 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 59,19g | Hh: 128,96g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Голден Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Булгур, Мираторг Сырные Наггетсы Классические. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaKozyreva10
|