Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1341 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 49,88g | Hh: 156,12g.
Aamiainen: Marmelade, Philadelphia Original, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Babykarotten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Vitamin. Päivällinen: Netto Käse Schinken Salat . Välipalat/Muut: Solevita Orangensaft, Bananenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Dankeschön, ich arbeite dran😊
10 marras 21 jäseneltä: Yeska90
|
Na hoffentlich wirds noch besser 😅
10 marras 21 jäseneltä: Yeska90
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|