Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
994 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 35,71g | Hh: 118,61g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Капустой. Päivällinen: Сахарный Песок, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Anatol'yevna
|