Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2014
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 114,21g | Hh: 266,68g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Banane, Granny Smith Äpfel. Lounas: Hausrezept Rumpsteak-Pilz-Nudel-Pfanne. Päivällinen: Becel Leicht, Wiesenhof Zarte Hähnchenbrust, TiP Mini Baguette Brötchen. Välipalat/Muut: Milka Feine Eier Alpenmilch, Mövenpick Chocolate Chips, Ananas. lisää...
|
|
3017 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, laufen 12.3 - 1 tunti ja 15 minuuttia, Motorradfahren - 5 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|