Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
2217 kcal
|
Rasva: 126,14g | Prot: 119,52g | Hh: 131,67g.
Aamiainen: Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Овсяноблин. Lounas: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", ВкусВилл Сметана 15%, Хачапури. Päivällinen: Биточки куриные и из индейки, Савинов Двойная Радость. Välipalat/Muut: Heinz Брусничный Соус, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Бургер Кинг Буррито с Яйцом и Беконом , Сырные Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|