Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1953 kcal
|
Rasva: 97,25g | Prot: 80,66g | Hh: 196,61g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Резной Палисад Сметана 15%, Лента Творог 5%. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Base Bar Slim Бисквитное Печенье , Резной Палисад Сметана 15%, Цезарь Пельмени Классические. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|