Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1494 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 69,54g | Hh: 130,51g.
Aamiainen: ВкусВилл Банан, Петмол Сливки 11%, Дымов Сосиски Баварские, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Рубленый Чеснок, Помидоры, Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной. Päivällinen: Голден Яблоко , Магнит Апельсин. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|