Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1393 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 59,15g | Hh: 140,48g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Fit Feel Мука Овсяная , Творог 5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Сметана 20%. Lounas: Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Желе Смородиновое, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|