Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1692 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 71,30g | Hh: 203,28g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Грецкие Орехи, Good Food Орех Макадамия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Чернослив, Кофе. Lounas: Кузя Кукурузные Палочки, Сушки с фаршем, Гречка Отварная, Котлетки куриные, Danone Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яблоко, Киви, Панкейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|