|
어제 무게. 오늘 생리 시작이라, 지난주 막 먹음.
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1598 kcal
|
Rasva: 118,99g | Prot: 52,12g | Hh: 80,97g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 라꽁비에뜨 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 한성 곤약미, 밥, 계란 노른자, 들기름, 표고버섯, 대파, 숙주나물, 대파, 루꼴라, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 생굴, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 가지, 삼겹살. Välipalat/Muut: 바게트, 소반 에그샐러드, 이즈니 무염 버터, 맥비티 다이제스티브, 서울우유 생크림, 샤인머스캣. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|