Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1339 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 108,15g | Hh: 79,87g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Останкино Сосиски Малышок, Перекресток Сыр Реблошон, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский. Päivällinen: Самбери Молоки Лососевые Жареные. Välipalat/Muut: Банан, Ашан Котлеты Индюшиные . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|