Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
2033 kcal
|
Rasva: 74,51g | Prot: 76,96g | Hh: 268,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Shelly Cruz Gold Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lounas: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Семушка Кешью Жареный. Päivällinen: Орехи Кешью, Сердце Куриное, Фунчоза с Овощами. Välipalat/Muut: Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад, Клементины, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_PP82
|