Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
2024 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 161,73g | Hh: 220,80g.
Aamiainen: Basmati-Reis (Gekocht), ESN Designer Whey Banane. Lounas: Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Culinea Hamburger Scheiben, Harvest Basket Jumbo Fries. Päivällinen: Mutant Whey (37g), Gervais Hüttenkäse Aktiv. Välipalat/Muut: Dulano Hänchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|