Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
2156 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 137,76g | Hh: 254,76g.
Lounas: Chiquita Banane, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Himbeeren, Gutes Land Skyr Pur, Trader Joe's Mandeln. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn), Grüne Brechbohnen, Karotten, Brokkoli, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Chef Select Thunfischsalat, Gala Äpfel, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eierpiepe
|