Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1661 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 76,94g | Hh: 167,22g.
Aamiainen: Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Манная Каша на Молоке, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Välipalat/Muut: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Макароны Отварные, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|