Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1370 kcal
|
Rasva: 74,43g | Prot: 47,02g | Hh: 127,96g.
Aamiainen: Кремлина Курага в Темной Глазури, Конфета. Lounas: Eattery Запечённая Курица с Жареной Картошкой и Грибами. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком, Babyfox Шоколад Молочный, Киндер Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|