Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1435 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 120,86g | Hh: 153,86g.
Aamiainen: Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Myprotein Filled Protein Cookie, Берёзка Сыр Полесский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Пастилушка Пастила без Сахара . Lounas: Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто , Магнит Гранат, Помело. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Вяльково Щука Вяленая в Соломке. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|