Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1712 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 53,03g | Hh: 261,47g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Chicken Broth (Home Recipe), Egg White , Rooster Brand Jasmine Rice. Päivällinen: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Chicken Broth (Home Recipe), Rooster Brand Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Doritos Nacho Cheese (70g), Nestle Mini Coffee Crisp, Nestle Mini Kit Kat, Compliments Organic Carrots, Apples . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|