Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
2810 kcal
|
Rasva: 106,75g | Prot: 51,91g | Hh: 405,49g.
Aamiainen: Belvita Печенье с Шоколадом, На Парах Смузи Лесные Ягоды, Greenbox Смузи Банан-Миндаль-Манго. Lounas: Сушеное Манго, Калина Малина Смузи Апельсин Яблоко Морковь, Зеленая Линия Смузи Киви Банан, Русскарт Кекс с Изюмом. Päivällinen: Bioitalia Пюре из Яблок, Киви и Шпината (Смузи). Välipalat/Muut: Магнит Салат Манон с Курицей, Картофельные Чипсы (Соленые), Бабкины Семечки Семечки, Haribo Жевательный Мармелад. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|