Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
38,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
818 kcal
|
Rasva: 24,04g | Prot: 66,93g | Hh: 84,72g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко Barista. Lounas: Danone Йогурт 1,5%, Сильпо Банан, Яблоко Семеринка, Сан Саныч Семечки Жареные. Päivällinen: Куриные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Kuhne Бальзамический Соус, Куриное Филе Вареное, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дайкон. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|