Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1009 kcal
|
Rasva: 33,73g | Prot: 44,24g | Hh: 126,97g.
Aamiainen: Яйцо, Шарлиз Пастила, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Сырные. Lounas: Избенка Малиновый Десерт, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|