Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1221 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 101,86g | Hh: 135,89g.
Aamiainen: Лента Хурма, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Кабачки Тушеные, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Помидоры, Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Лента Печенье Сдобное Хрустики, Джинн Семечки Жаренные, Яблоко Семеринка. Päivällinen: Едок Баранка Сдобная, Помидоры, Лента Минтай Филе. Välipalat/Muut: Cybermass Казеин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - кот кокос_
|