Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
2401 kcal
|
Rasva: 77,68g | Prot: 63,75g | Hh: 364,12g.
Aamiainen: Deluxe Kartoffelgratin mit Brokkoli, Kaffee, Bronchibon Eukalyptus, Banane, Kräutertee, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. Lounas: Sun Snacks Chips Paprika, Äpfel, Milka Alpenmilch, Dinkelbrot, Kaffee, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee. Päivällinen: Dinkelbrot, Aprikosenkonfitüre, Kräutertee, Hanna Hähnchen-Brustfilet Knuspermantel. Välipalat/Muut: Pfannkuchen, Aldi Apfelmus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Boerenjongen
|