Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1057 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 72,20g | Hh: 71,59g.
Aamiainen: Hardline Whey 3Matrix. Lounas: Çoban Salatası, Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Etli Kabak Dolması, Fırında Mücver. Päivällinen: Herbalife Formül 1. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|