Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1010 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 48,91g | Hh: 78,45g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Вязанка Сосиски Молочные , Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Кухмастер Соус Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Вязанка Сосиски Молочные , Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры. Päivällinen: Hortex Клубника Замороженная, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|