Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 49,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
2473 kcal
|
Rasva: 106,78g | Prot: 98,21g | Hh: 146,23g.
Aamiainen: Мистраль Перловая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловая Каша. Päivällinen: Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Морковь Корейская, Сыр Российский, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов, Роллы Филадельфия, Цезарь Салат, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Йогурт Натуральный 3,3%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliya_efremova
|