Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1620 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 98,67g | Hh: 211,89g.
Aamiainen: Икра Красная, Багет, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Isey Skyr Исландский Скир, Багет. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Увелка Перловка Отварная, Минтай Жареный, Грибной суп из белых грибов, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Коркунов Конфета Белая Коллекция, Tago Имбирные Пряники. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|