Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1263 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 85,10g | Hh: 92,83g.
Aamiainen: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Lounas: Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Sardines in Oil (Canned). Päivällinen: Green Tea, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Cherry Tomatoes, Figs in Light Syrup (Cooked or Canned), Kombucha, Blueberries , Strawberries , Black Olives, Brie Cheese. Välipalat/Muut: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Black Olives. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|