Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 65,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
842 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 50,76g | Hh: 97,41g.
Aamiainen: Магнолия Филе Индейки Копчено-Вареная Нарезка, Глобус Багет Рустика, Boombar Protein Cookie Coconut, Орехи Кешью. Lounas: Сырная Долина Сыр Маасдам, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Гречка Отварная, Сухофрукты. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carevna008
|