Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1194 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 80,62g | Hh: 106,59g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Tradicional, Becel Margarina Original. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nescafé Tradicional, Seara Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Tirol Leite Semidesnatado. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Coxinha de Festa. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilaacard
|