Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1845 kcal
|
Rasva: 82,14g | Prot: 66,45g | Hh: 196,55g.
Aamiainen: Избенка Молоко 3,2%, Арнаут Булочка Йогуртовая с Клюквой, Valio Творожный Сыр Сливочный, Европром Кальмар с Креветками , Магнит Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Золотая Долина Варенье из Сливы, Европром Кальмар с Креветками , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Liebendorf Сыр, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Barilla Макароны Отварные, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabia.borodulina
|