Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1515 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 84,59g | Hh: 159,27g.
Ennen aamiaista: Banano. Aamiainen: Aguacate, Alqueria Leche Deslactosada, Arroz Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Cocido. Lounas: Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Arroz Blanco. Päivällinen: Arroz Blanco, Arvejas Verdes Cocidas, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|