|
Muito feliz!! Mas ainda falta
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
510 kcal
|
Rasva: 23,63g | Prot: 45,97g | Hh: 30,89g.
Aamiainen: Café. Lounas: Palmito, Cenouras, Peito de Frango, Abacate. Välipalat/Muut: Nutrata Whey Grego Bar Mousse de Maracujá . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|