Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1089 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 48,96g | Hh: 149,50g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Ranchera Salchicha, Bimbo Pan 100% Integral, Café con Leche, Café Colado. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light, Huevo Frito sin Grasa, Arroz Integral, Cuajada, Plátano Maduro, Sary Arepa de Maíz Casera. Päivällinen: Azúcar, Alqueria Leche Entera , Casa Real Cocoa en Polvo, Maizena Maizena. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|